女性在月经干净了第几天排卵？做到这几点好孕当月来

2024-03-08 09:47:10 · 54次浏览

众所周知，想要成功好孕，首先需要了解排卵期。女性生理周期是不断变化的，分别有：卵泡期，排卵期，黄体期，月经期。而排卵期会有成熟卵泡排出去，这时进行夫妻生活，成功受孕的概率更高。那么备孕期间的女性朋友，如何准确打到自己的排卵期呢?今天来给大家带来**。

1女性在月经干净了第几天排卵?

女性正常情况下一般是在月经结束后10天左右会排卵。如果女性月经十分有规律，基本上在28-30天左右，这时排卵日就是在下一次月经来潮前的14天，在这一天的前五天加后四天，这十天均为排卵期，在排卵期内进行同房，怀孕的概率更大。

如果月经并没有规律性，可以通过排卵期的公式来进行推算，较短一次月经周期天数减去18天，就是排卵期的,天，较长一次月经周期天数减去11天，就是排卵期的较后一天，通过当月这一次月经来潮的,天，用这两个数值向后推算天数即可。

如果认为自己无法准确推算出排卵期及排卵日，这时可以通过选择使用排卵试纸的方式来明确排卵期及排卵日。如果时间允许，经济条件允许的情况下，也可以去医院进行卵泡监测，这时可清晰的了解卵泡发育的程度与状态，在排卵当天进行夫妻生活，成功怀孕的概率更大。

想要好孕，除了学会打准排卵期外，还需要结合以下几点，当月好孕的概率更大。

,点：孕前检查

怀孕前期需要做好全面的孕前检查，这主要是为了方便及时发现了解身体异常，这样也就能及时发现身体出现异常，保证实现优生优育。孕前检查夫妻二人应该共检，要知道怀孕是两个人的事情，所以都要引起重视。

第二点：服用叶酸

一般情况下建议女性朋友在孕前三个月时就服用，补充叶酸，叶酸是十分重要的营养素，叶酸可以促进胎儿的神经发育，降低神经管畸形的发生育概率，因此孕前服用叶酸可以有效避免胎儿早期畸形的情况。

第三点：改善生活习惯

想要成功好孕，良好的生活习惯十分重要。规律作息，饮食清淡，调整自己的生活习惯能够让自己的身体状态更好，更有利于提高受孕概率。所以在备孕期间，夫妻二人需要早睡早起，改善饮食，适量运动，提高受孕概率。

第四点：保持良好的心态

备孕期间有一个良好的心态也是至关重要的，不要老是想着怀孕这件事情，心态放松，不要有压力，这时才更有利于怀孕。要知道，总是过于紧张，会影响体内激素分泌，从而影响到怀孕。

一般情况下女性在月经干净了第10天左右会排卵，具体可以参照以上计算方式来了解排卵期。还可以借助排卵试纸和卵泡监测的方式来了解排卵期，选择合适的时间实施备孕。除了了解排卵期外，还要注意以上这几点，当月好孕的概率更大!

Tips:

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